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体育专家来所传授“科学健身”要诀

来源:本站原创 浏览次数: 日期:2013年5月23日 11:25
本报讯(通讯员 庞永红)5月20日,所工会组织我所参加科学健身测试的100名员工在双瑞花园活动中心二楼文化大教室举办了科学健身专题培训。 这次培训是由“科学健身专家指导系统和服务平台的关键技术研究”课题组的主要成员上海体育学院教授陆大江授课。在讲课现场,陆大江对科学运动的时间、强度、方法,运动后的恢复以及注意事项等内容作了详细的讲解,同时以生活为出发点进行了举例,在现场还亲自演示了科学健身的基本要领,使参训人员形象深刻地理解到科学健身对于提升健康水平和生活质量的重要性。此外,陆大江还对现在的办公室人员进行什么样的运动最适合大家等问题进行了具体讲述。 据悉,“科学健身专家指导系统和服务平台的关键技术研究”是国家支撑计划项目。我所被确定为评价国家体质测试试点单位,将选派100名在职职工参加科学健身测试,测试将持续至8月底结束。测试结果将成为国民科学健身计划制定的参考。

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